Trainingstrajecten

Uitdagende en effectieve outdoor trainingen op maat voor de racefiets of de mountainbike. Waarom een personal trainingstraject bij jouwFietscoach?

Personal trainingstraject “Basis”

  • Intake
  • Lichamelijk onderzoek
  • Bikefitting "Basis"
  • Hartslagzone schatting
  • 4x 1 op 1 Outdoor training
  • Accent op techniek training
Lees meer

Personal trainingstraject “Uitgebreid”

  • Intake
  • Lichamelijk onderzoek
  • Bikefitting "Uitgebreid"
  • Inspanningstest
  • Hartslagzone bepaling door inspanningstest
  • 6x 1 op 1 Outdoor trainingen
  • Accent op duurtraining
Lees meer

Personal trainingstraject “Voorbereiding”

  • Intake
  • lichamelijk onderzoek
  • 2x inspanningstest begin/eind
  • Hartslagzone bepaling door inspanningstest
  • 8x 1 op 1 Outdoor trainingen
  • Accent op opbouw/duur/interval
Lees meer