Personal trainingstraject “Uitgebreid”

Ben jij die gevorderde fietser die wil weten hoe hij er echt voor staat? Wil jij nog meer uit je training halen of supergemotiveerd aan je nieuwe seizoen beginnen? Dan is “uitgebreid” het helemaal voor jou!

Een persoonlijke intake, een inspanningstest om je maximale hartslag en zuurstof opname te bepalen. Daarna 6 intensieve trainingen opbouwend in hartslagzone gecombineerd met interval en techniekelementen. Zeker weten dat je er sterker en slimmer uit komt.

• Intake
• Lichamelijk onderzoek
• Bikefitting “ Uitgebreidt”
• Inspanningstest
• Hartslagzone bepaling vanuit inspanningstest
• 6 een op een Outdoor Trainingen
• Accent op duurtraining